Лечение психических расстройств

Как лечить

В большинстве эпизодов лечить самостоятельно невозможно. Помощь близких и установка самого себя на стремление к норме могут помочь в какой-то степени, но без опытного психотерапевта полное восстановление остается недостижимым. Нужно помнить, что большинство психосоматических расстройств имеют очень большую рецидивность. Это означает, что контролировать состояние бывшего больного требуется постоянно. Лечение таких заболеваний подразумевает следующие:

  1. Осознание причин болезни. Важно, чтобы пациент сам понял, что он нездоров, захотел найти корень расстройства. На этом этапе главный помощник – семья и близкие.
  2. Консультации с врачом. Специалист конкретизирует расстройство, подберет методику лечения, назначит при необходимости транквилизаторы или стимуляторы.
  3. Неукоснительное следование назначений врача. В этот период также важна поддержка и контроль со стороны близких.
  4. После выздоровления нужно следить за эмоциональным фоном, любыми отклонениями от нормального состояния. Большинство расстройств могут возвращаться при совпадении условий их первого появления.

Кто лечит

Важно помнить, что самостоятельное лечение фактически не приносит результатов. Определить заболевание, отличить, к примеру, невроз от депрессии может только опытный врач. Еще присутствует диагностика по физиологическим признакам, так как многие болезни провоцируются либо поддерживаются органическими причинами. Психические расстройства лечат у психиатра, психотерапевта и невролога: это дает максимально точный диагноз в каждом конкретном случае.

С бытовыми неврозами и проблемами в семье следует обращаться к психологу. Он поможет предотвратить развитие серьезных психических патологий на начальном этапе. Главная опасность обращения к таким специалистам в том, что у них нет обязательного медицинского образования, они не имеют права назначать медикаментозное лечение. Среди таких врачей большое количество шарлатанов и откровенных мошенников.

Методы лечения

Основных методов два (различаются по способу воздействия на пациента, но важно их соотношение в процессе лечения):

  1. Психофармакотерапия. Предполагает использование биологически активных веществ плюс физическое воздействие на пациента. Все фармсредства разбиты по группам направления действия: нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты, психостимуляторы, ноотропы, стабилизаторы настроения (соли лития), инсулин-шоковое лечение. Отдельно стоит упомянуть ЭСТ (электросудорожная терапия). Ее применение почти не распространено из-за нестабильных непредсказуемых результатов.
  2. Психотерапия. Лечение душевнобольных посредством слова. Разновидностей данного метода огромное множество: от семейного общения до гипноза. Все они направлены на выявление скрытых причин психического заболевания, помощь пациенту в борьбе с ними, в редких случаях (суггестивная терапия) навязывание поведенческой модели больному, если другие методики не помогают.

Препараты

Самые распространенные медикаменты этого сегмента в отечественной медицине и их назначение:

  1. Нейролептики. Позволяют снизить уровень дофамина в ЦНС и имеют ярко выраженное успокаивающее действие при обострении психозов: Галоперидол, Промазин, Рисперидон, Кветиапин, Тиаприд. Используют в комбинации с Артаном или Циклодолом.
  2. Транквилизаторы. Направлены, чтобы купировать страха, тревоги, эмоционального напряжения без воздействия на механику мышления и памяти: Диазепам, Феназепам, Алпразолам, Буспирон.
  3. Антидепрессанты. Вызывают эмоциональный подъем, улучшение настроения без эйфорических состояний: Кломипрамин, Гепрал, Бупропион, Прозак.

Все группы лекарств отпускаются только по рецепту врача или не относятся к открытой продаже. Любое использование психоактивных веществ обязательно должно быть согласовано со специалистом. Иначе, если употреблять их бесконтрольно, возможно радикальное ухудшение состояния вплоть до развития серьезных психических заболеваний (например, шизофрении). Те антидепрессанты или транквилизаторы, которые представлены в аптеках имеют заниженную дозу активного вещества, но опасны при несоблюдении инструкции.

Лечение гипнозом

Гипноз считается доказанным эффективным способом терапии различных психосоматических отклонений. Проблема использования его заключается в том, что лечению гипнозом расстройств предрасположен очень малый процент пациентов. Гипнотическое воздействие индивидуально для каждого конкретного человека. Большинство из людей не воспринимают его, а некоторые подвержены мгновенному трансу. К тому же среди «гипнотизеров» большое количество шарлатанов.

Лечение гомеопатией

Гомеопатическая медицина, наверное, самое неоднозначное явление в лечебном сообществе. Лечение психических расстройств гомеопатией вполне возможно, если сам пациент верит в средство. Для больных с нарушенным восприятием реальности, скорее будет уместна традиционная терапия. Интересный факт: зацикленность на гомеопатическом лечении и категорический отказ от традиционного, считается разновидностью расстройства психики.

Психическое расстройство. Что делать ?!

В конце концов, музыка – это просто набор звуков. Смыслом музыку наполняет тот, кто её слушает. Не верите мне, спросите у своей собаки, что она думает про Моцарта.
Эм Си Хаммер

Интересный вопрос: «С чем работает психотерапевт, а с чем психиатр?» Один из вариантов ответов может звучать так: «Первый – с психическими расстройствами, а второй – с психическими заболеваниями». Естественно, это в общих чертах и далеко не полный ответ, но кого-то может удовлетворить. А что такое «психическое расстройство» и что делать, если оно есть?

Психическое расстройство – это состояние человека, которое характеризуется изменением психики и поведения с нормального на деструктивное. Согласно классификации заболеваний по коду МКБ-F00-F99, к нему можно отнести широкий спектр недугов, влияющий на привычки, работоспособность, поведение и положение в обществе.

К основным симптомам психических расстройств относятся перепады настроения, бессонница, провалы в памяти, потеря памяти, депрессия, апатия, снижение работоспособности, нарушение концентрации внимания, галлюцинации, замкнутость, отказ от пищи, неконтролируемое переедание, чувство страха, трудность в обучении, истерический смех, разговоры с самим собой, проблемы с адаптацией в обществе, нарушение половой функции, заторможенность мышления, пристрастие к алкоголю.

Причины появления тех или иных психических расстройств описываются в разных источниках разные, начиная от черепно-мозговых травм и отягощённой наследственности, заканчивая пристрастием к вредным привычкам и отравления токсинами. Ко мне, конечно же, обращаются люди с вышеперечисленными симптомами, но причина их, по моим наблюдениям, не встречается ни в одном классификаторе, и звучит она как «Потеря собственного «Я»». Как сказал Жак Фреско: » Вы можете потерять своё «Я», если были воспитаны на принципах жизни, которые не подкрепляют Вас в жизни, если Вас воспитывали по принципу «Поступай правильно, а остальное приложится». Если оно не прикладывается, то тут и начинается депрессия».

Безусловно, причин потери собственного «Я» большое количество, и у каждого человека они индивидуальные и неповторимые, как сам человек. И работать с каждой проблемой нужно индивидуально. Обсуждением проблемы или советом тут не поможешь. Всё, что я могу посоветовать в данном случае, это: «Не пренебрегать индивидуальной консультацией у специалиста». И чем раньше обратитесь, тем лучше. Тут, как говорится «само не рассосётся». Мне понравилась , в связи с этим, одна фраза: «ВСЕ, когда вырастут, ходят к психологу. Если вырастут».

Но есть определённое количество шагов, действий, мероприятий, которые нужно сделать самостоятельно. Вот об этом мне и хотелось бы поговорить с Вами.

Нет! Не нужно винить себя во всём. Не нужно работать над своим совершенством в том, что привело Вас к расстройству (работа или отношения…). Обучение эффективности в работе, если это, конечно, не ведёт к уменьшению работы, то ведёт к эффективной зависимости, рабству.

Стоп! Остановитесь! Ничего не делайте. Вы увидите, что если Вы ничего не делайте – ничего не происходит, ничего не изменяется. Мир не рушится. Всё не важно!

Признайте, что себе не принадлежите. Работе, детям, банку, телевизору, социальным сетям, вредным привычкам…, но не себе (нужное подчеркнуть).

Признайте это проблемой. Никаких отговорок «А кому сейчас легко!», «Не мы такие, жизнь такая…» У Вас психическое расстройство, и это серьёзно!

Обратитесь за помощью к специалисту психологу-психотерапевту. Этот пункт упомянут раннее, но в алгоритме действий здесь ему самое место.

Нужно сознательно перевести свою жизнь с «реактивной» в «проактивную», то есть перестать жить на «автопилоте». Осознавать, что происходит с Вами в данный момент, что делаете, о чем думаете, и что мешает быть «здесь и сейчас». Перестать жить в иллюзиях, несуществующем компьютерном или телевизионном мире. Перестать жить обслуживающим персоналом в мире других людей. Для Вас других людей нет, а есть Ваше субъективное представление о них.

В своих действиях нужно переключиться с «должен это сделать» на «хочу получить удовольствие, делая это».

Не принимайте поспешных решений. Не ищите адекватного понимания со стороны. Любой, если он не профессиональный психотерапевт, смотрит на Вашу проблему через призму своих проблем, на Ваше нездоровье, через призму своего нездоровья. Сострадающий и помогающий снимет с Вас симптом, чтобы остаться «в системе», «в матрице», оставить в старой зависимости, или ввести в новую зависимость от себя… Самое хорошее, что может произойти, — он Вас не услышит, не поймёт. Или не услышите и не поймёте его Вы.

Для начала, кардинально в себе что-то поменяйте (причёску, цвет, гардероб).

На время восстановления желательно сменить обстановку, подальше от тех, кто возможно является причиной психического расстройства. Лучше на природу, в деревню. Не употреблять алкоголь. Займитесь несложной работой с осязаемыми результатами (лучше с животными). Хорошо помогает рыбалка.

Начните помогать тому, кому ещё хуже, чем Вам, и кто реально нуждается в помощи.
Постоянно «общайтесь» с кошками, собаками, очень благотворно общение с домашними животными (лошадьми, коровами…) Идеальное позитивное воздействие на психику оказывает общение с дельфинами.

Медитация. Освойте медитацию и практикуйте её каждый день. Нет более действенного средства от психических расстройств, чем медитация.

Физкультура. Психика напрямую связана с телом. Гармонизировать психику эффективно ежедневно выполняя комплекс физических упражнений. Не спорт, ради высших достижений и не плановые походы в спортзал, а просто физкультура ради физкультуры. Приседания ради приседания, бег ради бега, в никуда. Просто так. Лучшие занятия физкультурой – это йога, ци-гун.

Массаж и контрастный душ. Если есть возможность, пройдите полный курс массажа.

Солнечные ванны. Прогулки на свежем воздухе. Каждый день. Не целевое перемещение из т.А в т.Б, а наслаждение процессом солнечных ванн. Для себя. С наслаждением.

Анализ. Анализируйте перед сном прожитый день, желательно подробно. Вспоминайте весь хронометраж прошедшего дня. Что хорошего Вы сегодня сделали для себя? Как Вы доставили себе удовольствие? Что Вы при этом испытывали? Всё что с Вами за день произошло, всё, что Вы сделали за день – Вы сделали осознанно и с желанием? Ваша жизнь – это Ваша жизнь. Вы хотите такую жизнь? Очень важно, при этом, не врать самому себе.

Да, и спать ложитесь вовремя (не позднее 22-00).

Если Вам отчего-то некомфортно – срочно это меняйте в своей жизни или убирайте это из своей жизни. Думайте о себе, уважайте себя, любите себя, заботьтесь о себе. Будьте здоровы! Больными Вы никому не нужны. Если это не так, если Вы нужны кому то разбитым, раздавленным, уничтоженным, то этот человек, заботясь о Вас с удовольствием, делая хорошо Вам — делает приятно себе. И от этого хорошо всем. Это нормально. Или этот человек заботится из чувства долга, вины, обязанности. Морально тяжело ему. Морально тяжело Вам. И это не нормально.

Полюбите процесс того, что Вы делайте, чем Вы занимаетесь, или срочно перестаньте этим заниматься. Если Вы обучаетесь, не учиться с учебниками, учиться с учителем, репетитором (живое общение, обсуждение).

Начните заниматься общественной или социально-значимой деятельностью, приносящей неподдельное удовольствие конкретным людям, в том числе и Вам. Энергия удовлетворения, добра и благодарности исцеляет при условии, что Ваши дела понимаются и принимаются окружающими.

Живите вечно. Живите осознанно. Не спешите ни в чём. Наслаждайтесь моментом жизни, в котором Вы сейчас. Наслаждайтесь процессом действия и бездействия, напряжения и расслабления, концентрации и релаксации.

Будьте счастливы!

Оставьте комментарий