Обертывание для подтяжки кожи

Обертывание в домашних условиях — отзыв

Здравствуйте!

Продолжаю отзывы о помощниках в борьбе за красивое тело)

После похудения я столкнулась с рядом проблем, которые, мне конечно жить не мешали, но настроение портили иногда точно! Кому же не хочется иметь тело своей мечты?)))

Проблемы у меня были такие:

  • Дряблая кожа на животе растянутая кожа;

Живот До

  • Давние растяжки на пояснице стали еще заметней;

  • Целлюлит на попе и бедрах (не выражен, но он был).

Бороться с этими проблемами я решила комплексно и подошла со всей ответственностью!

Самым любимым моим занятием было обертывание! Ему и посвящен этот отзыв!

Не нужно обладать особыми навыками, а что самое главное не нужно затрачивать большое количество материальных средств, ведь подобные процедуры в салонах стоят ой как не дешево!

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<Подготовка к обертыванию>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Перед тем как приступить непосредственно к самой процедуре, обязательно нужно подготовить кожу!

Делаем следующие манипуляции по желанию:

  • Принимаем теплую ванну с солью, минут 20 отпариваем кожу, очищаем с помощью мочалки и геля для душа.
  • Принимаем теплую ванну с солью и эфирным маслом, так же минут 20-25, очищаем с помощью скраба. Мне очень нравится скраб от Флоресан. Он отлично разогревает кожу и эффект от обертывания становится значительно заметней.
  • Так же ванна + любой скраб по вашему желанию. (Магазинный, самодельный что вам больше нравится)
  • Если нет времени на ванну то принимаем душ, водичку делаем потеплей и проводим все то же самое по желанию (мочалка, скрабы после душа)

Моим любимым скрабом им я пользовалась чаще всего стал горячий скраб от Флоресан

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<Рецепты для обертывания>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Обертывание для себя я разделила на несколько видов. Холодное (с уксусом), горячее (красный перец, корица или горчица), масляное (Базовые масла и эфирки), глиняное (глина с различными добавками не охлаждающими и не обогревающими).

Для себя я выбрала глиняное, чаще всего я пользовалась именно глиной. Еще для моей кожи не подходят различные «горячительные» добавки (перец, горчица и д.р), т.к кожа очень чувствительная, тонкая, светлая, и есть риск обзавестись лопнувшими капилярами на ногах. Этого я не хочу, по этому и не экспериментировала, но и без этих мучительных разогревающих процедур результат у меня был очень хороший!

Глина у меня есть самая различная, но особенно полюбилась Голубая и Розовая!

Добавляла я в глину самые различные продукты)

Молотый кофе я добавляю по следующим причинам:

Кофейные зерна — это источник кофеина, он стимулирует обмен веществ, расщепляет подкожный жир, выводит токсины. В совокупности с глиной они действуют просто отлично! Глина выводит воду а кофе расщепляет жир (просто мечта)!

  • 2 ст.ложки глины (цвет по желанию), 2 ст. ложки молотого кофе, 3 капли эфирного масла (лимон, грейпфрут, апельсин, герань). Размешать глину с водой до консистенции сметаны, добавить кофе, ЭМ, перемешать. Нанести на область живота и бедер, помассировать 5 минут.

Мед, о его пользе знают многие, как употребление во внутрь, так и добавлять в средства по уходу за кожей (маски, скрабы, обертывания).

Медовое обертывание является одной из самых активных и эффективных процедур в косметологии, так как за счет состава мед почти полностью может впитываться в кожные покровы. А оттуда легко проникает в глубоко лежащие ткани организма.

За счет этого стимулируются процессы обмена веществ, улучшается кровообращение в коже и подкожной клетчатке, улучшается их трофика – доставка к ним кислорода. Это помогает регенерации кожи и ее поврежденных участков, активирует процессы местного иммунитета, усиливает борьбу со свободными радикалами, уничтожает вредные микроорганизмы на коже и омолаживает кожные покровы.

  • 2 ст. ложка меда, 2 ст. ложки глины, 3 капли ЭМ. Размешать, массирующими движениями нанести на кожу (если мед не густой, воду можно не добавлять)

Это основные компоненты, можно мешать кофе с медом, кофе и ЭМ, ЭМ и глина, один мед, только кофе. Все зависит от вашего желания!

На фото 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка кофе, 1 ст. ложка масла виноградной косточки, 3 капли ЭМ лимона.

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<Подготовка к процессу, время выдержки>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Обязательно подготовьте все за ранее! Пищевую пленку, теплые штаны или одеяло, смесь для обертывания, перед тем как идти в ванну! Это важно! Иначе кожа может остыть.

Обычно, заматавшись пленкой я хожу от часа до полутора, редко когда удается просто полежать под одеялом, по этому я предпочитаю утепленые штаны и кофту. Делаю свои дела в течении этого времени.

После того как все смыли, обязательно нужно нанести на кожу крем (подтягивающий, от целлюлита) или масла в смеси с эфирками. Мне очень нравится ночной крем от Флоресан, кожа после него гладкая, упругая, мягкая. Если проводить обертывание вечером, то этот крем отличное завершение!

Еще, что не мало важно! Не проводите обертывание на полный желудок, после последнего приема пищи 1.5 — 2 часа должно пройти, так же не ешьте после. Для меня идеальное время было 19.30 — 20.00, уже поужинала, и перед сном стимул не наесться

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Я не ждала какого то результата после пары процедур! Достигнуть желаемого результата мне удалось примерно через 2 месяца, и еще, что не мало важно, нужно подойти к проблеме комплексно, тогда можно избавиться от столь нелюбимого целлюлита, растяжек, подтянуть кожу!

Живот после

Живот После

Попа после

Живот – одна из самых проблемных зон женского тела. Сделать его плоским и упругим очень и очень тяжело. Нагрузки на мышцы брюшной полости конечно же помогут справиться с проблемой, но не каждая из нас имеет возможность или желание заниматься физическими упражнениями постоянно. Здесь на помощь приходит систематическое обертывание для похудения и подтяжки кожи. Основная функция данной косметической процедуры заключается в восстановлении упругости кожи живота, расщеплении жировых отложений на талии.

Процедуру можно проводить как в салоне, так и дома самостоятельно. Конечный эффект одинаков, главное правильно выбрать состав и соблюдать условия проведения обёртывания. Подтяжка кожи в домашних условиях порой даже оказывается более действенной, поскольку есть возможность проводить её регулярно, не пропуская сеансов.

Характеристика процедуры

По способу проведения обертывания разделяют на 2 вида.

  1. Горячие – оказывают жиросжигающее действие за счет активизации кровотока, лимфодренажа. Они отлично сгоняют жировые отложения на боках и разглаживают дряблую кожу. Эффект, оказываемый данной процедурой, схож с эффектом сауны, разница заключается лишь в том, что тепловому воздействию подвергается только проблемный участок, а не все тело. Проводить подобную процедуру рекомендуется в первой половине дня. Наиболее популярной разновидностью данного вида обертываний являются грязевые, глинистые, медовые, шоколадные, водорослевые. Существенным недостатком горячих манипуляций является большое количество противопоказаний, в том числе варикоз, тромбофлебит и другие заболевания сосудов.
  2. Холодные – являются безопасной альтернативой горячих процедур. Они помогают подтянуть дряблую, утратившую упругость кожу, снять усталость, уменьшить отечность. Среди наиболее действенных, а потому популярных холодных обертываний следует выделить: уксусные, масляные, фруктовые.

Принцип и горячей, и холодной процедуры построен на парниковом эффекте, позволяющем биоактивным нутриентам проникать в глубоко в дерму. В качестве материала для его создания используется пищевая пленка.

Правила проведения

Проводится курсами по 10-15 сеансов с интервалом 1-5 дней. Соблюдение определенных правил процедуры является залогом их высокой эффективности:

  1. Начинать следует не ранее, чем через 1-1,5 часа после еды.
  2. Питательная смесь готовится непосредственно перед процедурой.
  3. Принятие душа или ванны является обязательным условием перед проведением процедуры. Она будет еще действеннее, если предварительно кожу отшелушить пилингом, эксфолиантом или скрабом.
  4. Нанести подготовленную смесь равномерным слоем на сухую кожу, не туго обернуть пленкой, надеть теплую одежду или согревающий пояс.
  5. Длительность процедуры зависит от вида используемого обертывания. Горячие – 20-30 минут, холодные – до 40-60 мин. По окончанию процедуры следует повторно принять душ без использования моющих средств, чтобы смыть нанесенную смесь. Затем вытереться и нанести питательный крем или масло для тела, сделать массаж.
  6. После проведения манипуляций рекомендуется расслабиться и немного полежать – минут 30-40.

Внимание! Существует 2 способа проведения процедуры – активный и пассивный. Первый вариант предполагает занятия спортом сразу после нанесения обертывания, он уместен, если процедура обертывания проводится с целью похудения. Второй – наоборот, полный покой – для подтяжки дряблой кожи.

При возникновении неприятных симптомов во время нахождения питательного состава на коже – ощущения стянутости, жжения, пощипывания или сухости кожи, процедуру следует завершить досрочно!

После прохождения курса можно сделать двух месячный перерыв, по истечению которого, возможно его повторное прохождение.

Рецепты горячих обертываний

Основной особенностью данного вида обертываний является использование составов в теплом виде, при этом температура смеси не должна превышать 38°С.

Глиняные

Применение глины позволяет эффективно решить многие косметические проблемы кожи – увлажнить ее, регенерировать, разгладить, подтянуть. Для проведения процедуры используются различные виды глин – голубая, белая, красная, серая и другие, их следует развести в теплой воде и нанести на живот. Для усиления действия глину разводят не обычной питьевой, а подогретой минеральной или молоком, зеленым чаем, добавить к смеси корицу, мед, сметану, эфирное или оливковое масло.

Медовые

Обертывания для подтяжки кожи живота с натуральным медом стимулируют метаболизм в тканях, оказывают лифтинг-действие. Чтобы приготовить смесь для обертывания, следует в распущенный мед добавить 10 капель аромомасла розмарина или любого цитрусового. В теплом состоянии нанести смесь на кожу. Вместо аромомасла можно использовать сухое молоко, сметану, фруктовое пюре, а также спирт, йогурт, яблочный уксус.

Шоколадные

Зарекомендовали себя, как эффективное антицеллюлитное средство, но не менее действенно они справляются с отвисшим животом. Содержащиеся в шоколаде какао-масла интенсивно питают кожу, стимулируя ее восстановление и омоложение; кофеин расщепляет жировые клетки и усиливает дренаж. Кроме того, шоколадные обертывания положительно действуют на психоэмоциональное состояние, улучшая настроение.

Для проведения процедуры понадобится черный шоколад – 200-300 г. Растопленный шоколад, пока он тёплый нанести на кожу в районе живота и талии, предварительно добавив к нему 20 г оливкового масла и немного корицы.

После проведения курса шоколадных обертываний, кожа в области живота станет гладкой и подтянутой, а объем талии заметно уменьшится.

Грязевые

Ценность грязевых процедур заключается в их способности насыщать ткани биоактивными нутриентами и кислородом, оказывающими мощный косметический и лечебный эффект. Чтобы сделать грязевые обертывания для подтяжки дряблой кожи живота, можно применять грязи Мертвого моря, содержащие в своем составе 43 микроэлемента или грязь Сакского озера, минерально-витаминный состав которого по некоторым позициям превосходит грязи Мертвого моря в 5 раз. Для приготовления косметической смеси, грязь Мертвого моря или смесь грязи и косметической глины следует развести подогретой водой, нанести кожу.

Рецепты холодных обертываний

Данный вид обертывания является одной из самых востребованных домашних процедур по уходу за телом. Их популярность объясняется высокой эффективностью, простотой проведения и наличием гораздо меньшего количества противопоказаний.

Фруктовые

При систематическом применении увлажняют эпидермис, повышают плотность дермы, придают сияние коже, усиливают восстанавливающие процессы в тканях. Из-за ярко выраженного расслабляющего эффекта, их рекомендуется проводить в вечернее время. Для приготовления косметической смеси используются яблоки, виноград, бананы, сливы, авокадо, клубника и другие ягоды или фрукты. Выбранные плоды следует пюрировать, а затем, смешав с густыми молочными сливками или сметаной, нанести на область живота и укутать пленкой.

Уксусные

Для проведения данной процедуры следует использовать натуральный фруктовый уксус – винный или яблочный и чистую хлопчатобумажную ткань или марлю. Замоченную в уксусном растворе, приготовленном из воды и уксуса (1:1), ткань обернуть вокруг живота, укутать пленкой. Для усиления эффекта к уксусному раствору можно добавить несколько капель аромомасла – розмаринового, ментолового, апельсинового.

Эффективность уксуса объясняется высоким содержанием кислот, способствующих обновлению эпидермиса и насыщению его витаминами и минералами, стимулирующими выработку коллагена, от которого зависит эластичность кожи.

Масляные

Подобные процедуры оказывают антиоксидантное действие, омолаживая увядающую кожу, насыщая ее питательными веществами, стимулируя регенерацию.

Для приготовления косметической смеси смешать ложку оливкового, орехового или миндального масла с 10 каплями эфирного и небольшим количеством базового масла Масляную смесь следует нанести на живот и обернуть пленкой.

Как показывает практика, обертывания, подкрепленные систематическими физическими нагрузками, позволяют быстро и эффективно уменьшить талию в объеме, вернуть эластичность коже на животе.

Как подтянуть кожу после похудения

Появившиеся после снижения веса складки являются не только эстетической проблемой. С гигиенической стороны они приносят не меньше дискомфорта – мокнут, краснеют, иногда издают неприятный запах. По этой причине очень важно знать методы, как убрать обвисшую кожу после резкого похудения. Эффект в каждом случае будет отличаться. Все зависит от того, насколько сильна проблема и от индивидуальных особенностей организма.

На животе

Существуют щадящие и радикальные методы, как убрать кожу с живота после похудения. В первом случае меры легко предпринять и в домашних условиях. Радикальные же методы представляют собой хирургические операции. В список самых эффективных способов можно отнести:

  1. Массаж щипковый. Он способствует подтяжке. Заключается в выполнении пощипывающих движений по всему животу до появления покраснений.
  2. Обертывания, холодные или горячие. Пищевой пленкой оборачивают проблемную зону, предварительно натертую специальным средством или же смесью на основе меда, кофе или горчицы.
  3. Упражнения на пресс – планка, «велосипед», боковые скручивания, вакуум. Не менее эффективны приседания.
  4. Салонные процедуры. Сюда относятся прессотерапия, LPG-массаж, миостимуляция, криотерапия, кавитация, термолифтинг, мезотерапия.

На руках

Не меньше в результате сброса веса страдает и кожа рук, особенно в области плеч и трицепсов. Если она обвисает слишком сильно, то не обойтись без хирургического вмешательства. В этом случае делают операцию под названием брахиопластика. Она корректирует ткани от локтей до плечевых суставов. Но до такого радикального метода стоит попробовать более щадящие способы, как убрать обвисшую кожу на руках:

  1. Упражнения. Полная планка, планка на локтях, боковая или с поднятой ногой. Не менее полезны упражнения с гантелями весом до 3 кг.
  2. Массаж. Используйте любую возможность разминать тело, чтобы разогреть его.
  3. Обертывания и маски. С этой целью можно применять глину, мед, шоколад, морские водоросли, мумие.

На ногах и ягодицах

Одним из самых эффективных и безопасных способов, как подтянуть кожу на ногах на ногах и ягодицах, являются упражнения. Главными можно считать приседания и их вариации, например, плие, сумо и выпады вперед. В свои занятия стоит включить махи в стороны. Особенно эффективны они будут в случае использования утяжелителей. Для укрепления ягодиц также подходят поднятия таза в положении лежа на спине. Помогают конкретно силовые нагрузки, а не кардио.

Помимо физической нагрузки решить проблему помогают:

  1. Вакуумный массаж. Для этого нужно приобрести в аптеке специальную силиконовую чудо-банку. Стоит она всего 80-150 рублей, зато эффект от нее действительно отличный. Еще потребуется массажное масло. Банку слегка сжимают, затем прикладывают к проблемному месту. Далее выполняют движения снизу-вверх, не затрагивая лишь внутреннюю часть бедра.
  2. Обертывания, маски. Как в случае с кожей рук и живота, эти мероприятия очень эффективны.
  3. Контрастный душ, использование косметических средств по уходу, обтирания льдом, скрабы. Данные процедуры тоже зарекомендовали себя результативными в борьбе за упругость тела.

Как избавиться от обвисшей кожи

Если глубже разбираться в причинах провисания кожи, то можно выделить недостаток питательных веществ в организме, нарушение водно-электролитного баланса и недостаток физических нагрузок. Работая в каждом из этих направлений, вы сможете значительно улучшить свой внешний вид. Главное – точно знать, что делать с дряблостью и обвисанием. В борьбе за красоту вам придется набраться терпения. Путь к красоте может занять даже больше времени, чем ушло на снижение веса.

Правильное питание

Если не соблюдать правильное питание, продолжать употреблять сладости или жирное, то никакие физические процедуры или упражнения не помогут справиться с дряблым телом. По этой причине так важен рацион и отказ от вредных привычек. Ежедневно в меню должны присутствовать следующие продукты и вещества:

  1. Белковые. Необходимы для увеличения тонуса. Норма белков в сутки составляет 1-2 г на каждый килограмм массы тела. Из животных белков очень полезны яйца, творог морепродукты, мясо, рыба. Растительные же содержатся в злаках.
  2. Жиры. Помогают избавляться от морщинистости, дряблости. Сюда относится масло холодного отжима, некоторые овощи, все виды бобовых. Необходимое количество жиров составляет минимум 30 г.
  3. Углеводы. Они должны быть преимущественно сложными, которые содержатся в кашах, изделиях из твердых сортов пшеницы, фруктах, сухофруктах, меде, кашах, хлебе грубого помола.

Помимо списка необходимых веществ стоит включить в свой рацион и те, что способны вернуть упругость тела. Отвечая на вопрос, что есть, чтобы подтянуть кожу, можно привести следующие продукты:

  • рыба лососевых пород;
  • зелень;
  • ягоды;
  • морская капуста;
  • индейка;
  • цитрусовые;
  • шиповник;
  • сыр;
  • брокколи;
  • печень.

Восстановление водного баланса

Из-за недостатка влаги происходит разрушение коллагена, который является естественным каркасом, удерживающим гидромолекулы в верхнем слое эпидермиса. По этой причине очень важно соблюдение водного баланса. Питьевой режим на день рассчитывается из условия 30-40 г жидкости на каждый килограмм массы тела человека. Это только чистая вода. Сюда не входит чай и другие напитки.

Физические нагрузки

Одной из составляющих снижения веса являются физические нагрузки. Диета помогает лишь потере лишних килограмм. Действием спорта же обеспечивается подтянутый вид. Нагрузки способствуют приливу крови к тканям, улучшению метаболизма в них, обогащению клеток кислородом и необходимыми питательными веществами. Таково влияние спорта. Даже минимальные регулярные нагрузки принесут много пользы. Можно сделать 3-4 подхода по 20-30 повторений самых простых упражнений – отжиманий, приседаний, скручиваний.

Упражнения

На каждую группу мышц существуют определенные упражнения для подтяжки кожи после похудения. Хотя есть и универсальные, которые задействуют большую часть мускулатуры. Тренироваться же лучше 2-3 раза в неделю. Если нет возможности посещать спортзал, замените его катанием на велосипеде, плаванием, бегом, йогой или следующими простыми упражнениями:

  • приседания с нормальной расстановкой ног или с широкой;
  • взмахи ногами в стороны;
  • разводка рук с гантелями в стороны в положении прямо или же в наклоне;
  • отжимания для подтяжки груди от пола, стены или с коленей;
  • поднятие прямых ног в положении лежа;
  • выпады с утяжелением или без.

Как подтянуть кожу в домашних условиях

Помимо изменения питания и выполнения гимнастики в домашних условиях можно делать разные косметические процедуры. В этот список входят обертывания и маски с использованием специальных средств или же натуральных продуктов. Подтяжка такими методами достигается за счет проникновения в верхние слои эпидермиса питательных веществ, активизации медленных обменных процессов, выведения шлаков и токсинов.

Крем

Основной функцией специальных кремов является увлажнение. За счет этого кожа становится более эластичной, что помогает подтянуть ткани быстрее. Перед нанесением крема рекомендуется воспользоваться скрабом. Он отшелушивает ороговевшие клетки и стимулирует их обновление. Выбирая подтягивающий крем для тела, обратите внимание на следующие модели:

  • «Повышающий упругость» Dr. Bio;
  • Caramel Cappuccino от Organic Shop;
  • «Ламинария и спирулина» от Green Mama;
  • Crema Rassodante от Guam;
  • «Эффективный лифтинг» от Avon;
  • Lift-Fermete от Clarins;
  • «Гранатовый» от Health & Beauty.

Обертывания

Суть следующей процедуры заключается в нанесении на кожный покров специальных средств и последующем обертывании тела пищевой пленкой. Эффективность их заключается в стимуляции выработки коллагена, улучшении микроциркуляции и питании эпидермиса. Обертывания для упругости кожи в домашних условиях выполняются горячими или холодными. В первом случае смесь для нанесения нагревают. В любом варианте средство для обертывания можно приготовить самостоятельно. Лучше использовать следующие ингредиенты:

  • масла, мед и травы для груди;
  • красный перец, кофе для внутренней стороны бедер или рук;
  • растительные и эфирные масла, глина для лица.

Маски для тонуса

Практически тем же образом действуют на тело маски, но они больше подходят для лица и шеи. Делать их нужно курсами по 10 процедур, но с перерывами в 1-2 дня. Маски для обвисшей кожи более эффективны из натуральных продуктов, например, лимона и огурцов. Лучше их использовать по сезону, зимой и летом. Рецепт же маски очень прост – мякоть выбранного продукта измельчить и распределить по лицу и шее. Если вы выбрали лимон, то предварительно нанесите тонким слоем жирный крем. Выдерживать маску необходимо 10-15 минут.

Оставьте комментарий